Ikke innlogget
Levert av iBooking
Logg inn
Hent passord
Online Innmelding
Alle aktiviteter
Saltimer
Spinning
Basseng
7
Kurs med påmelding
Uke 09 (01/03 - 07/03)
Uke 10 (08/03 - 14/03)
Uke 11 (15/03 - 21/03)
Uke 12 (22/03 - 28/03)
Hjelp
Mandag 01/03
09:00
Sykkel 45
Kurt Dale
09:30
Funksjonell styrke 25
Catrine Andersen
10:05
Strekk 30
Catrine Andersen
10:45
Senior 45
Catrine Andersen
11:35
Rolig Yoga 55
Catrine Andersen
12:00
Vanntrening
Kristine Haugland
12:30
Sirkel trening (for alle) 45
Marit Rørbakken
17:00
Funksjonell styrke 25
Cathrine Olsen
17:30
Mage/rygg 25
Cathrine Olsen
17:50
Sykkel intervall 8X3 55
Bjørn Fjeld
18:05
Step/Styrke 45
Marit Rørbakken
19:00
Høy puls 30
Nina Johannessen
19:10
Sykkel intervall 4X4
Torbjørn Grande
19:40
Puls 30
Raisa Tsynkalovskaia
20:10
Roede Aktiv. Påmelding: www.gr
Linda Hetlevik
20:15
Styrke 45
Raisa Tsynkalovskaia
20:20
Funksjonell styrke 25
Cathrine Olsen
21:00
Yoga 55
Marit Rørbakken
21:10
Cross training 45
Cathrine Olsen
Tirsdag 02/03
08:30
Sykkel 55
Linda Hetlevik
09:30
Styrke 45
Marit Rørbakken
10:00
PT gruppe-RÅSTERK
Cathrine Olsen
10:30
Senior Puls 45
Charlotte Hagen
11:30
Yin Yoga 55
Catrine Andersen
12:00
Vanntrening
Charlotte Hagen
18:00
Puls/Mage rygg 45
Nina Johannessen
18:00
Sykkel 45
Kristine Haugland
18:00
Yin Yoga 55
Vibecke Gjeldsvik Lien
18:55
Stram Opp puls 45
Nina Johannessen
19:00
Vanntrening
Kristine Haugland
19:15
Sykkel langkjøring 90 min!
Bjørn Fjeld
19:50
Puls 40
Andrea F.krohn-hansen
20:00
Roede Aktiv. Påmelding: www.gr
Charlotte Hagen
20:35
Styrke 45
Andrea F.krohn-hansen
Onsdag 03/03
09:30
4
4
Stram opp puls 55
Linda Hetlevik
10:30
Babysvømming /basseng opptatt
10:30
17
17
Tabata Familie!
Linda Hetlevik
10:40
8
8
Yoga Vinyasa 55
Cecilie Bartnes
17:30
-3
-3
BodyArt 45
Marit Rørbakken
18:30
-2
-2
Dans-Puls 30
Marit Rørbakken
19:00
0
0
Bodyjam 55
Glinnler Strauss
19:05
-16
-16
Puls/styrke 45
Marit Rørbakken
19:30
-12
-12
Sykkel 55
Kurt Dale
20:00
19
19
Puls 30
Hilde Avløs Grande
20:35
12
12
Styrke 45
Hilde Avløs Grande
Torsdag 04/03
10:00
18
18
Turgruppe fra Spenst til Myrda
Kurt Dale
10:20
3
3
BodyArt 45
Cathrine Olsen
11:10
10
10
Senior stram opp 30
Cathrine Olsen
17:45
2
2
Sykkel 75
Nils Tomas Tollefsen
18:30
-2
-2
Stram Opp puls 45
Charlotte Hagen
19:25
22
22
Zumba 45
Glinnler Strauss
19:30
0
0
Sykkel intervall 4X4
Nils Tomas Tollefsen
19:30
-11
-11
Vanntrening
Charlotte Hagen
20:15
20
20
Puls/Mage Rygg 55
Hilde Avløs Grande
20:35
11
11
Rolig Yoga 55
Cecilie Bartnes
Fredag 05/03
09:00
10
10
Sykkel intervall 8X3 55
Bjarne Strand-Henriksen
09:30
7
7
Puls 30
Anna Lina Hareide
09:30
12
12
Rolig Yoga 55
Catrine Andersen
10:10
-4
-4
Mage/rygg 30
Anna Lina Hareide
10:30
6
6
Teknikk time 16 + STUDIO
Bjarne Strand-Henriksen
10:50
3
3
Yin Yoga 55
Catrine Andersen
16:30
17
17
Fredag`s Tabata 45
17:30
-2
-2
Sykkel intervall 4X4
Bjørn Fjeld
Lørdag 06/03
09:30
10
10
Step styrke 55
Linda Hetlevik
10:00
-4
-4
Sykkel 55
Kurt Dale
11:10
7
7
Sykkel 45
Kurt Dale
11:30
4
4
Stram opp puls 55
Hilde Avløs Grande
Søndag 07/03
11:00
12
12
Styrke 45
Catrine Andersen
12:00
19
19
Yoga 55
Catrine Andersen
18:00
14
14
Sykkel 55
Veronika Oestreich
18:15
6
6
Yin Yoga 55
Vibecke Gjeldsvik Lien
18:30
-10
-10
Puls 55
Maria Ramnefjell
19:20
8
8
Yin Yoga 55
Vibecke Gjeldsvik Lien
19:35
25
25
Puls/Tabata 55
Hilde Avløs Grande
Lukk vindu
Om timen:
Lukk vindu
Laster..
