Ikke innlogget
Levert av iBooking
Logg inn
Hent passord
Online Innmelding
Alle aktiviteter
Saltimer
Spinning
Basseng
7
Kurs med påmelding
Uke 38 (20/09 - 26/09)
Uke 39 (27/09 - 03/10)
Uke 40 (04/10 - 10/10)
Uke 41 (11/10 - 17/10)
Hjelp
Mandag 20/09
08:15
Egentrening basseng
09:00
Sykkel 45
Kurt Dale
09:15
Egentrening basseng
09:30
Funksjonell styrke 30
Catrine Andersen
10:05
Strekk 25
Catrine Andersen
10:15
Egentrening basseng
10:35
Senior 45
Linn Wallman
12:00
Vanntrening 50
Kristine Haugland
13:15
Egentrening basseng
14:15
Egentrening basseng
15:15
Egentrening basseng
16:15
Egentrening basseng
17:00
TRX-Slynge 45
Cathrine Olsen
17:15
Egentrening basseng
18:00
KickPuls/DansMix 45
Marit Rørbakken
18:00
Sykkel intervall 8X3 55
Hege Tveit
18:15
Egentrening basseng
18:55
Step/Styrke 45
Andrea F.krohn-hansen
19:00
BodyArt 45
Marit Rørbakken
19:10
Sykkel intervall 4X4
Anne Rawcliff
19:15
Egentrening basseng
19:45
Puls 30
Raisa Tsynkalovskaia
20:10
Roede Aktiv. Påmelding: www.gr
20:15
Egentrening basseng
20:15
Styrke 45
Raisa Tsynkalovskaia
20:25
Funksjonell styrke 30
Astrid Reinholdtsen
21:00
Yoga 55
Astrid Reinholdtsen
21:10
Cross training 45
Cathrine Olsen
Tirsdag 21/09
08:15
Egentrening basseng
08:30
Sykkel 55
Linda Hetlevik
09:15
Egentrening basseng
09:30
Styrke 45
Linn Wallman
10:15
Egentrening basseng
10:30
Senior Puls 45
Linn Wallman
11:15
Egentrening basseng
11:30
Flyt & strekk
Linn Wallman
12:15
Egentrening basseng
13:15
Egentrening basseng
14:15
Egentrening basseng
15:15
7
7
Egentrening basseng
16:15
7
7
Egentrening basseng
17:15
5
5
Egentrening basseng
18:00
5
5
Puls 30
Nina Johannessen
18:00
-4
-4
Sykkel 45
Kristine Haugland
18:00
-9
-9
Yin Yoga 55
Vibecke Gjeldsvik Lien
18:35
4
4
Styrke 30
Nina Johannessen
19:00
-6
-6
Vanntrening 50
Kristine Haugland
19:10
8
8
Stram Opp puls 45
Nina Johannessen
19:15
15
15
Sykkel langkjøring 90 min!
Bjørn Fjeld
20:00
6
6
Step Puls 45
Andrea F.krohn-hansen
20:10
5
5
Roede Aktiv. Påmelding: www.gr
Charlotte Hagen
20:15
8
8
Egentrening basseng
Onsdag 22/09
08:15
6
6
Egentrening basseng
09:30
12
12
Stram opp puls 55
Charlotte Hagen
09:30
3
3
Tabata og Yoga i vann
Catrine Andersen
10:35
1
1
Yoga Vinyasa 55
Catrine Andersen
11:00
Babysvømming /basseng opptatt
14:15
8
8
Egentrening basseng
15:15
7
7
Egentrening basseng
16:15
8
8
Egentrening basseng
17:00
25
25
Cross training 45
Nina Methlie Seim
17:00
10
10
Sykkel 45
Ann Kristin Hauge
18:00
-20
-20
Puls/styrke 45
Marit Rørbakken
18:00
-5
-5
Vanntrening 50
Nina Methlie Seim
18:50
-13
-13
Dans-Puls 30
Marit Rørbakken
19:15
6
6
Egentrening basseng
19:30
-8
-8
Styrke 45
Hilde Avløs Grande
19:30
-4
-4
Sykkel 55
Kurt Dale
20:15
8
8
Egentrening basseng
20:25
17
17
Høy puls 30
Hilde Avløs Grande
Torsdag 23/09
08:15
7
7
Egentrening basseng
09:15
6
6
Egentrening basseng
09:15
17
17
Sykkel 45
Kurt Dale
09:30
23
23
Cross training 45
Cathrine Olsen
10:15
8
8
Egentrening basseng
10:20
-9
-9
BodyArt 45
Cathrine Olsen
11:10
-6
-6
Senior stram opp 30
Cathrine Olsen
11:15
8
8
Egentrening basseng
12:15
7
7
Egentrening basseng
13:15
7
7
Egentrening basseng
14:15
8
8
Egentrening basseng
15:15
8
8
Egentrening basseng
16:15
8
8
Egentrening basseng
17:15
8
8
Egentrening basseng
17:30
19
19
Step styrke 55
Astrid Reinholdtsen
18:00
17
17
Sykkel 75
Bjarne Strand-Henriksen
18:15
5
5
Egentrening basseng
18:30
0
0
Puls 30
Andrea F.krohn-hansen
19:05
-8
-8
Mage/rygg 30
Andrea F.krohn-hansen
19:15
8
8
Egentrening basseng
19:30
13
13
Sykkel intervall 4X4
Bjarne Strand-Henriksen
19:40
17
17
Stram opp puls 55
Sigrid Koppen
20:15
8
8
Egentrening basseng
20:30
2
2
Rolig Yoga 55
Jill Berg-Hansen
Fredag 24/09
08:15
4
4
Egentrening basseng
09:00
23
23
Sykkel intervall 8X3 55
Bjarne Strand-Henriksen
09:15
7
7
Egentrening basseng
09:30
-11
-11
Puls 30
Marit Rørbakken
10:05
-17
-17
Mage/rygg 30
Marit Rørbakken
10:15
8
8
Egentrening basseng
10:45
-4
-4
Yin Yoga 55
Catrine Andersen
11:15
8
8
Egentrening basseng
12:15
6
6
Egentrening basseng
13:15
8
8
Egentrening basseng
14:15
8
8
Egentrening basseng
15:15
8
8
Egentrening basseng
16:15
6
6
Egentrening basseng
16:30
22
22
Fredag`s Tabata 45
Nina Johannessen
17:15
8
8
Egentrening basseng
17:30
11
11
Sykkel intervall 4X4
Hege Tveit
18:00
16
16
Puls 30
Kari Mette G.solheim
18:15
8
8
Egentrening basseng
18:35
17
17
Styrke 30
Kari Mette G.solheim
19:15
8
8
Egentrening basseng
Lørdag 25/09
09:15
8
8
Egentrening basseng
09:30
11
11
Step styrke 55
Andrea F.krohn-hansen
10:00
8
8
Egentrening basseng
10:30
5
5
Sykkel 55
Kurt Dale
10:30
25
25
Zumba 55
Glinnler Strauss
10:45
8
8
Egentrening basseng
11:30
8
8
Egentrening basseng
11:30
19
19
Stram opp puls 55
Raisa Tsynkalovskaia
12:15
8
8
Egentrening basseng
13:00
7
7
Egentrening basseng
13:45
8
8
Egentrening basseng
14:30
8
8
Egentrening basseng
15:15
8
8
Egentrening basseng
16:00
8
8
Egentrening basseng
16:45
8
8
Egentrening basseng
Søndag 26/09
10:15
1
1
Egentrening basseng
11:00
8
8
Egentrening basseng
11:00
26
26
Styrke 55
Catrine Andersen
11:45
8
8
Egentrening basseng
12:05
21
21
Yang til Yin Yoga 55
Catrine Andersen
12:30
8
8
Egentrening basseng
13:15
8
8
Egentrening basseng
14:00
8
8
Egentrening basseng
14:45
8
8
Egentrening basseng
15:30
8
8
Egentrening basseng
16:15
8
8
Egentrening basseng
17:00
8
8
Egentrening basseng
17:30
25
25
Stram Opp puls 45
Charlotte Hagen
18:00
22
22
Sykkel 55
Veronika Oestreich
18:30
-1
-1
Puls 55
Maria Ramnefjell
18:30
-7
-7
Vanntrening 50
Charlotte Hagen
19:30
7
7
Egentrening basseng
19:30
25
25
Tabata 45
Hilde Avløs Grande
19:40
-11
-11
Yin Yoga 55
Vibecke Gjeldsvik Lien
Lukk vindu
Om timen:
Lukk vindu
Laster..
